Diētiskie brokoļu un vistas filejas salāti

 

Pagatavošana

  1. Vārīto vistas fileju sadaliet mazos gabaliņos.
  2. Brokoļus nepieciešams vārīt 4 – 5 minūtes sālītā ūdenī. Atdzesējiet tos, pēc tam sagrieziet brokoļus lielos gabalos (varat vienkārši katru atzaru sagriezt trīs vai četrās daļās).
  3. Ņemiet bļodiņu, kurā sajauciet kopā vistas fileju ar brokoļiem, pievienojiet klāt sarīvēto sieru, beigās lieciet klāt arī sasmalcinātu ķiploku. Visai masai pievienojiet jogurtu. Sāli un zaļumus lieciet pēc garšas.

Un gardais ēdiens ir gatavs – labu apetīti!

Avots: fithacker.ru


 

Līdzīgi raksti