Viegls un diētisks ogu pīrāgs

100 gramos produkta vien 94 kCal! Ideāli piemērots vasaras sezonai!

Pīrāga pagatavošanai būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

  • 300 g vājpiena biezpiena
  • 70 g mannā
  • 370 g ogu (ķirši, zemenes, avenes vai jebkuras citas ogas pēc jūsu izvēles – var izmantot ne tikai svaigas, bet arī saldētas)
  • 1 ola
  • 1/2 tējkarote sodas

 

Pagatavošana:

Cepamās formas apakšā izberiet mannā putraimus. Vājpiena biezpienu sajauciet kopā ar ogām, olu, sodu un divām ēdamkarotēm mannā. Visu rūpīgi pārmaisiet.

Iegūto masu lejiet formā, pa virsu uzberiet pāri palikušo mannā un lieciet gardo pīrāgu cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā apmēram 20 – 30 minūtes.

Labu apetīti!

 

Avots: fithacker.ru

 

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru