Jūsu viduklis būs pateicīgs – svaigie kāpostu un vistas salāti

ferrf

100 gramos produkta: 88 kCal, olbaltumvielas – 13 g, tauki – 2 g, ogļhidrāti – 2 g.

Salāti ne tikai palīdzēs notievēt, bet ir arī ļoti atsvaidzinoši un gardi.

Sastāvdaļas:

  • 500 g vārītas vistas filejas
  • 400 g galviņkāpostu
  • 50 g siera
  • 150 ml 0% kefīra
  • sāls pēc garšas

Pagatavošana:

Kāpostus smalki sakapājiet, pievienojiet sāli un ar rokām apmaisiet. Salātiem klāt pievienojiet smalki sagrieztu vistas gaļu un sarīvētu sieru. Klāt pielejiet kefīru un visu kārtīgi apmaisiet.

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru