Diētisks banānu saldējums – pats labākais vasarai!

100 gramos produkta vien 91 kCal! Nav jāsatraucas par to, ka šāds deserts kaitēs figūrai, tādēļ droši pagatavojiet paši un pacienājiet arī draugus!

Lai pagatavotu šo gardumu, nebūs nepieciešamas daudz sastāvdaļas, turklāt arī pagatavošanas laiks nav tik ilgs.

Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

  • 2 banāni
  • 100 g dabīgā jogurta
  • 1 tējkarote medus
  • kanēlis pēc garšas

Pagatavošana:

Banānus blenderī sasmalciniet un lieciet saldētavā, lai masa pilnībā sasalts (tās ir apmēram 30 – 40 minūtes). Pēc tam sajauciet sasaldētos banānus ar medu, jogurtu un kanēli – visu masu rūpīgi saputojiet. Tad atkal lieciet iegūto masu saldētavā. Jau pēc 30 minūtēm banānu saldējums būs gatavs!

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru

 


 

Līdzīgi raksti

  • loading...
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

    Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

    Close