Kādas minerālvielas nepieciešamas sievietes veselībai

Kādas minerālvielas nepieciešamas sievietes veselībai

Turpinot Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas un Tikaisievietem.lv rakstu sēriju “Sievietes veselības problēmas jeb kāpēc tas notiek ar mani?”, apskatām tēmu par sievietei dažādos dzīves posmos nepieciešamajām minerālvielām. Ja sieviete ir vesela un lieto sabalansētu uzturu, visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas viņa var uzņemt ar pārtiku. Uztura bagātinātāji nevar aizstāt pilnvērtīgu maltīti, taču situācijās, kad veselība jau ir „sašķobījusies”, tie palīdz mūsu organismam atjaunot vajadzīgās rezerves, kuras dažādu apstākļu dēļ esam zaudējušas. Par to,…

Read More

Vasaras modes aktualitāte – apģērbs vēsos saldējuma toņos

Vasaras modes aktualitāte – apģērbs vēsos saldējuma toņos

Šajā vasarā jaunākās tendences apģērbu krāsu paletē ietver maigu pasteļtoņu paleti. Vaniļas gaišais, pistāciju zaļais, melleņu violetais tonis – jauno modes tendenču krāsas skan kā stilīgāko saldējumu nosaukumi iecienītākajā kafejnīcā, uzburot īstenu vasaras noskaņu, ko piepilda saule, jūra un pludmale. Vācijas multizīmolu modes veikals VAN GRAAF šajā sezonā garderobes papildināšanai aicina izvēlēties apģērbus maigos krāsu toņos, dalās ar padomiem, kā izvēlēties piemērotāko apģērba toni, un piedāvā ieskatīties šīs sezonas must-have kosmētikas produktu izlasē. Vēsie saldējuma…

Read More

Modernas, krāšņas, ekstravagantas – kādas blūzītes modē šajā pavasarī

Modernas, krāšņas, ekstravagantas – kādas blūzītes modē šajā pavasarī

Blūzītes ir ļoti svarīga sievietes garderobes sastāvdaļa, taču šī sastāvdaļa nebija sievešu ģērbutvē līdz pat 19.gs. Pirms tam sievietēm bija kopējas kleitas, un tad sāka dalīt apģērbu svārkos un blūzēs. Lai blūzi padarītu daudz sievišķīgāku, to bieži vien dekorē ar mežģīnēm, žābo, pērlītēm un daudz ko citu. Šogad modē ienāca blūzes ar apjomīgām piedurknēm. Pārējās modes tendences sieviešu blūzēs skatiet nākamajā lapā!

Read More

Tas, ko tu dari internetā, ietekmē attiecības ar tavu mīļoto vīrieti

Tas, ko tu dari internetā, ietekmē attiecības ar tavu mīļoto vīrieti

Mūsdienās ir pierasts, ka cilvēks var lielu daļu savas ikdienas pavadīt plašsaziņas līdzekļos. Taču cilvēki bieži nenojauš to, ko saka, publicē vai dara internetā lietas, kas ļoti var ietekmēt arī pāra attiecības. Šoreiz parunāsim par to, ko sievietes dara nepareizi, panākot, ka vīrieši var pat aiziet no viņām. Pārāk bieži saraksties ar viņu “onlainā” Tu raksti viņam plašsaziņu līdzekļos gandrīz katru dienu, reizēm pat vairākas reizes dienā. Šis ir ļoti slikts ieradums, kas kaitina stiprā…

Read More

Viens mēnesis līdz svētkiem – pēdējais brīdis, kad doties pie dermatologa

Viens mēnesis līdz svētkiem – pēdējais brīdis, kad doties pie dermatologa

Lieliem soļiem tuvojas ziema… Un tieši aukstajā laikā uz ādas var parādīties apsārtums, pumpas, saasināties alerģijas, dermatīti, ekzēma un psoriāze. SIA “Veselības centrs 4” filiāles “Dermatoloģijas klīnika” metodiskā vadītāja, Eiropas Dermatologu asociācijas un Latvijas Estētiskās lāzerķirurģijas asociācijas locekle, dermatoloģe Linda Kapteine-Veita uzsver: “Tā kā tuvojas svētki, šis ir īstais brīdis, kad parūpēties par savu ādas izskatu un uzdāvināt tai dāvanu. Viens mēnesis līdz svētkiem ir pietiekošs laiks, lai panāktu acīmredzamus rezultātus. Atšķirībā no ātri gaistošā…

Read More

Rīkojies tagad – reproduktīvā veselība ir tavās rokās

Rīkojies tagad – reproduktīvā veselība ir tavās rokās

Rudens nāk ar noteiktiem pienākumiem, un svarīgākais no tiem ir neaizmirst steigas pilnajā ikdienā parūpēties par savu reproduktīvo veselību, laikus piesakot vizīti pie ginekologa un veicot pilnu veselības pārbaudi. Pārbaude neprasa daudz laika un pūļu, taču sniedz nenovērtējamu ieguldījumu veselības saglabāšanā. Par šo un citiem faktoriem, kas ir svarīgi sievietes veselībai, Neauglības ārstēšanas kampaņas ietvaros stāsta ginekoloģe un ultrasonogrāfijas speciāliste Kristīne Ķempe. Vispirms – pie ģimenes ārsta „Cilvēks ir vienots veselums, tāpēc reproduktīvā veselība jāskata…

Read More

Rudens vējš skaistos matu griezumos. Kas aktuāls šosezon?

Rudens vējš skaistos matu griezumos. Kas aktuāls šosezon?

Ja domājat par to, ka ir pienācis laiks izmanīt ārējo izskatu un doties pie friziera, tad šī noteikti ir jūsu īstā diena – mēs esam sagatavojuši lieliskas idejas, kuras noderēs visām tām, kuras ir gatavas krasām pārmaiņām. Ja jums gribas daudz īsākus matus, kādi jums ir tagad, tad ielūkojieties šajās idejās! Ielaidiet rudens vēsmas savos matos!

Read More

Rudens aktualitātes skaistos manikīra toņos – smelieties idejas

Rudens aktualitātes skaistos manikīra toņos – smelieties idejas

Lai gan šīs sezonas aktualitātes ļauj izpausties nagu dizainos, modes tendences iesaka nesteigties ar rudens lapu zīmēšanu uz tiem. Ļaujiet parādīt rudens vēsmas citos veidos. Kādos? Tos mēs jums tūdaļ parādīsim! Ielūkojieties, kā ar vienkāršu toņu maiņas palīdzību ir iespējams iegūt rudens noskaņas. Pārējās idejas skatieties nākamajā lapā!

Read More

6 padomi pēdu veselībai slēgto apavu sezonā

6 padomi pēdu veselībai slēgto apavu sezonā

Rudenim sākoties, vasaras kurpes un sandales nomaina slēgtie apavi. Kājas ātrāk gurst, pēdām nepiekļūst gaiss, tās vairāk svīst – visi šie faktori pastiprina risku iedzīvoties pēdu veselības problēmās. Izplatītākās no tām ir sausi, plaisājoši papēži, sabiezējumi uz pēdām, varžacis un sēnīšu infekcijas. Kā parūpēties par pēdu veselību un labsajūtu gada vēsajā sezonā, konsultē aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Mārīte Šukele. #1 Ērti un situācijai atbilstoši apavi Pirmais nosacījums, lai pēdas būtu veselas, ir ērti, pietiekami…

Read More

5 neapstrīdami argumenti – pagarini vasaru, ceļojot rudenī

Līdz ar krītošu kastaņu paukšķiem izplēn saules dāvātā bezrūpība un piezogas skumjas par aizgājušo vasaru. Nekas tā nepalīdz pārvarēt šādas maiņas kā izraušanās no ikdienas dodoties ceļojumā. Ceļojumam nav nepiemērotu laikapstākļu – izvēlies vēlamo galamērķi un jau pēc pāris stundām baudi zelta rudeni Siguldas senlejā vai krāšņo rudeni Gardas ezera apkārtni Itālijā jeb satiec okeāna viļņus Portugālē. Lai iedvesmotu, apdrošināšanas sabiedrība “Seesam” ir sagatavojusi piecus neapstrīdamus argumentus, kas apliecina – rudens ir lielisks laiks doties…

Read More

Sezonas aktuālie mēteļi – silti un gaumīgi!

Sezonas aktuālie mēteļi – silti un gaumīgi!

Modes dāmas bieži vien ne tik ļoti satraucas par to, vai viņām būs silti, kā viņas satraucas par to, kā izskatās. Un viņas var saprast – ja vasarā varēji vilkt visu, kas sirdij tīk, nesatraucoties par to, ka pa virsu skaistai kleitai būs jāvelk mētelis, tad tagad situācija ir pavisam cita, jo mētelis ir jāvelk. Modē pārsvarā ir garie mēteļi, taču katra dāma atradīs kaut ko sev pa prātam! Ielūkojieties! Pārējos mēteļus skatiet nākamajā lapā!

Read More
1 2 3 6