Kā izvēlēties sev vispiemērotāko SPF sauļošanās krēmu?

Kā izvēlēties sev vispiemērotāko SPF sauļošanās krēmu?

Esot saulē, obligāti jādomā par savu veselību un ir jālieto saules aizsargkrēms vai losjons. Tos noteikti vislabāk iegādāties aptiekā, nevis piemājas pārtikas veikalā. Bērniem vispār ir jālieto speciāli viņiem paredzētie krēmi. Šos krēmus var lietot arī pieaugušie, taču darīt otrādi, kad bērniem tiek lietoti pieaugušajiem paredzētie krēmi, nav ieteicams, jo āda tomēr ir atšķirīga. Izvēloties aizsardzības līdzekli, jāpievērš uzmanība SPF (Sun Protective Factor – Saules aizsardzības koeficients) rādītājam uz iepakojuma – jo tas augstāks, jo…

Read More

Idejas skaistiem, paštaisītiem puķu podu plauktiem

Idejas skaistiem, paštaisītiem puķu podu plauktiem

Taisi, dari un veido pats! Vislabāk sanāks un visskaistāk izskatīsies tas plauktiņš ziediem, kuru būsiet gatavojuši paši. Tieši tādēļ esam sagatavojuši dažādu pašdarinātu, pirktu, montētu un pārmontētu plauktiņu idejas tiem, kam nu nekādi neiztikt bez istabas augiem. Zini kādu traku istabas augu mīlētāju? Noteikti iesaki šim cilvēkam palūkot mūsu foršo ideju apkopojumu! Pārējās idejas un plauktu izmērus, kas noderēs puķu podu plauktu izstrādes laikā, skatiet nākamajā lapā!

Read More

Ir pienācis laiks atvadīties no šiem 7 neveselīgajiem ieradumiem

Ir pienācis laiks atvadīties no šiem 7 neveselīgajiem ieradumiem

Šoreiz vēlamies pastāstīt par 7 ne tik acīmredzamiem, taču veselību nebūt ne mazāk postošiem ieradumiem. Tu uzzināsi, ar ko var atspēlēties nolaidība mutes dobuma higiēnā, hroniskais miega trūkums, uzturs ar zemu tauku saturu un vēl daži izplatīti uzvedības paterni, kas, ļoti iespējams, attiecināmi arī uz tevi.  1. Bezjēdzīgās uzkodas  Veselība paredz apzinātu pieeju, savukārt bezdomīgās uzkodas ir tam pilnīgs pretstats. Pacienājoties ar konfekti no viena kolēģa galda un pēc kāda laika iegraužot cepumu no otra,…

Read More

Trenējies droši – kā iesildīties un atsildīties pirms/pēc treniņa

Trenējies droši – kā iesildīties un atsildīties pirms/pēc treniņa

Skriešana un citas sportiskās aktivitātes ķermenim ir zināma veida pārbaudījums. Skrienot pieaug sirds ritms, nodarbinātie muskuļi tiek daudz aktīvāk apgādāti ar asinīm, paātrinās elpošana, paaugstinās ķermeņa temperatūra, kājas un rokas strādā daudz aktīvāk, izdalās adrenalīns un asinīs var uzkrāties pienskābe. Lai organisms efektīvi sākt strādāt iecerētajā režīmā, pirms sportiskajām aktivitātēm tas ir jāsagatavo slodzei, un tieši tāpat, lai organismam pēkšņi neiestātos šoks, kad skrējiens strauji tiek pabeigts, organisms pēc skrējiena atkal ir jāsagatavo miera stāvoklim….

Read More

Vērtīgas veselības pārbaudes, kuras var veikt, negaidot rindā pie ārsta

Vērtīgas veselības pārbaudes, kuras var veikt, negaidot rindā pie ārsta

Lielai daļai slimību ir priekšvēstneši, kurus it kā laika trūkuma dēļ ignorējam, pieveram acis un prioritāšu rindā veselību atstājam aiz darba, hobijiem, ģimenes. Taču pāris veselības pārbaudes, kas laikus var novērst būtiskas saslimšanas, iespējams veikt arī ikdienas steigā – pa ceļam un nesēžot rindā pie ārsta. Ar eksprestestu palīdzību mūsdienās arī aptiekā ātri un ērti, turklāt bez maksas iespējams veikt veselības stāvokļa paškontroles mērījumus, skaidro “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule. Lai izvairītos no sirds un asinsvadu…

Read More

Ir lietas, kuras nekādā gadījumā nedrīkst aizņemties no citiem. Seni ticējumi

Ir lietas, kuras nekādā gadījumā nedrīkst aizņemties no citiem. Seni ticējumi

Dzīve jau tā ir pilna ar dažādām problēmām, bēdām, neveiksmēm. Lai nepadarītu savu dzīvi vēl apgrūtinošāku, noteikti nevajadzētu aizņemties no citiem cilvēkiem šīs te lietas: Rotaslietas Aizdot kādam savas rotaslietas ir kategoriski aizliegts. Tieši rotaslietas, kas ir vistiešākajā saskarsmē ar ādu un ķermeni, uzlādē sevī cilvēka enerģiju. Arī uzdāvināt vai iegādāties jau valkātas rotaslietas noteikti nav ieteicams – dārgakmeņi sevī gadsimtiem ilgi tur uzlādēto enerģētiku. Uzvelkot sev cita cilvēka gredzenu vai auskarus, tu tūlītēji vari…

Read More

Caurums biksēs? Glāb ar skaistiem izšuvumiem!

Caurums biksēs? Glāb ar skaistiem izšuvumiem!

Nejauši ieplīsa džinsi? Aizķērāt un pārrāvāt tos? Ko darīt, ja tie bija paši mīļākie džinsi, bet tagad tos rotā nevietā izrauts caurums? Neķeriet kreņķi, jo ir risinājums, kurš, starp citu, ir arī pašreizējā modes tendence. Tik paskatieties, kādus skaistumus ir iespējams izšūt džinsa audumos. Pārējos skaistos izšuvumus skatiet nākamajā lapā!

Read More

Kā nomierināt savu sunīti svētku salūta laikā?

Kā nomierināt savu sunīti svētku salūta laikā?

Daudziem mājdzīvniekiem svētku salūtu laiks ir viens no visstresainākajiem. Apollo mājaslapa dalās ar ieteikumiem, kā rīkoties tad, ja dzīvniekam salūtu laiks ir ļoti stresains. Ievediet suni mājās. Suni, kas dzīvo pagalmā, nepieciešams ievest iekštelpās, lai to izolētu no vides, kas var radīt dzīvniekam lieku stresu. Iegādājieties nomierinošus preperātus. Ja zināt, ka mīlulis satrauksies salūta laikā, tad jau laicīgi dodieties uz veterināro aptieku un iegādājieties nomierinošus preperātus, ko iedod sunim aptuveni stundu pirms gaidāmā salūta. Aizveriet ciet logus…

Read More

Mazas, mīļas Ziemassvētku dekorāciju idejas, kuras ienesīs siltumu un mājīgumu telpās

Mazas, mīļas Ziemassvētku dekorāciju idejas, kuras ienesīs siltumu un mājīgumu telpās

Aiz loga jau decembris, sniegs, aukstums… Gribas ieritināties siltā sedziņā ar tasi karsta dzēriena rokās, lai pa logu vērotu virpuļojam jautras, bezrūpīgas sniegpārsliņas. Šķiet, ka sniegpārsliņu vieglumu sevī vēlētos ikviens, un tas nav nekas slikts. Gribas sajust patīkamu, jautru bezrūpību.. Un kuram gan negribas sajust patīkamo mājīguma siltumu, kuru mājās ieviest var tik ļoti vienkāršos veidos. Palūkojieties, kādi skaisti dekorāciju elementi spēj padarīt māju par pašu mīļāko vietu, kur atgriezties. Pārējās idejas skatiet nākamajā lapā!

Read More
1 2 3 79