Pāris noderīgi ieteikumi no kardiologiem, kas palīdzēs uzturēt jūsu organismu darba kārtībā.
Pats galvenais ir dzert ūdeni, turklāt to darīt noteiktos laikos, jo tādā veidā mēs maksimāli nodrošinām ķermeņa pilnvērtīgu darbību:
- dzeriet divas glāzes ūdens uzreiz pēc pamošanās – nodrošina tūlītēju organisma pamošanos un aktivizē iekšējos orgānus.
- dzeriet vienu glāzi ūdens pirms ēšanas – tas uzlabos gremošanas trakta darbību.
- izdzeriet vienu glāzi ūdens pirms došanās vannā, jo tas palīdzēs samazināt vai normalizēt asinsspiedienu.
- vēlams izdzert arī vienu glāzi ūdens pirms došanās gulēt, jo tas palīdzēs izvairīties no insulta un sirdslēkmes.
Tieši tik maz nepieciešams, lai mūsu organisms un, galvenais, sirsniņa būtu vesela! Dalieties arī ar saviem draugiem, radiem un paziņām!
Izlasi arī