Jūsu viduklis būs pateicīgs – svaigie kāpostu un vistas salāti

ferrf

100 gramos produkta: 88 kCal, olbaltumvielas – 13 g, tauki – 2 g, ogļhidrāti – 2 g.

Salāti ne tikai palīdzēs notievēt, bet ir arī ļoti atsvaidzinoši un gardi.

Sastāvdaļas:

  • 500 g vārītas vistas filejas
  • 400 g galviņkāpostu
  • 50 g siera
  • 150 ml 0% kefīra
  • sāls pēc garšas

Pagatavošana:

Kāpostus smalki sakapājiet, pievienojiet sāli un ar rokām apmaisiet. Salātiem klāt pievienojiet smalki sagrieztu vistas gaļu un sarīvētu sieru. Klāt pielejiet kefīru un visu kārtīgi apmaisiet.

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru


 

Līdzīgi raksti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

Close