Diētiska biezpiena šarlote, kas ļoti patiks svara vērotājiem

Pagatavošana:

Ābolus sagrieziet gabaliņos un apsmidziniet ar citronu sulu. Četrus olas dzeltenumus uzputojiet, tad pievienojiet klāt vienu olas dzeltenumu. Pēc tam lieciet klāt biezpienu un visu ar blenderi sajauciet. Tad uzmanīgi lieciet klāt auzu miltus un atkal visu kārtīgi sajauciet kopā. Pagatavoto mīklu lieciet silikona cepamformā.

Pa virsu mīklai lieciet sagrieztos ābolu gabaliņus un visu apberiet ar kanēli. Šarloti nepieciešams cept 180°C temperatūrā vidēji 40 minūtes.

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru


 

Līdzīgi raksti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

Close